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2022年07月11日(月) もうすぐ三連休🌤
週末は鉾田の方のオーシャンテラス隠れ家カフェに行って来ました🌊
今週末はいよいよ三連休⤴皆様はどんな予定を立てていますか?(^^♪
気象庁の予報によるとこの夏は全国的に気温が高く降水量は、ほぼ
平年並みの見通しだそうです。酷暑を乗り切るには暑さに慣れておく
というのもそのひとつです。サウナで汗をかくと汗腺が開きやすい
身体になります…室温が保たれた場所にいる時間が長いと汗腺の働きが
鈍りやすくなる為、汗腺を鍛える必要があります…
サウナは水風呂と1セットです交代浴で熱い身体を冷たい水で急激に
血管を収縮させることで自律神経を刺激します!
この暑い夏をエネルギッシュに乗り切りましょう⤴(^^)
因みにオーシャンカフェでは海鮮ピザを美味しく頂きました🍕
三連休の御報告もさせて頂きますのでお楽しみにしていて下さい。